La respiración es  una herramienta efectiva para eliminar el estrés y las impurezas del organismo. Aporta también claridad y concentración mental. Más de 80% de las impurezas físicas y emocionales presentes en el cuerpo son eliminadas a través de la respiración, a pesar de ello, la mayoría de las personas usan sólo el 35% de la capacidad pulmonar. La respiración influye esencialmente en nuestra calidad de vida.
El Sudarshan Kriya® es una técnica única de respiración que elimina el estrés del organismo. Las impurezas son expulsadas y cada célula del cuerpo es rejuvenecida con energía, estimulando el cuerpo y la mente. Las impurezas acumuladas en las células generan letargo y con el tiempo provocan enfermedades.

  1. La técnica del Sudarshan Kriya® oxigena las células y elimina rápidamente las impurezas.
  2. Las células son revitalizadas físicamente.
  3. Emocionalmente, se experimentan sentimientos de equilibrio y plenitud

Efectos del Sudarshan Kriya® investigados por el Instituto Nacional de Salud Mental y Neurociencia de la India:

  • Los resultados del electroencefalograma determinan que el Sudarshan Kriya® eleva el estado de alerta en su relajación.
  • Baja el nivel de cortisol (hormona del estrés) y lactato (productor del estrés) en la sangre.
  • Disminuye la depresión y la ansiedad.
  • Aumenta las células T de pacientes con cáncer.